教育与健康促进

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春季如何防流感

   初春时节,气温变化快,病毒种类多,种种因素导致感冒的人增多。中医药对流感的预防和治疗有较好的效果。
   (1)艾叶或艾条熏蒸房间  每周用艾叶或艾条在家中熏蒸1-2次,对流感病毒以及其他呼吸道病毒、细菌、真菌等都有不同程度的杀灭和抑制作用。
用法:每平方米用艾叶5~10克或艾条1支,熏蒸30-60分钟即可。
   (2)随身带个香囊  用丁香、紫苏、苍术、肉桂、辛夷、细辛、荆芥穗、白蔻仁各2克,碾碎后装入香囊,放在身上、车里,或者睡觉时放在枕边,可以防感冒,但孕妇及过敏体质者禁用。
   (3)中药泡脚  用花椒煮水泡脚,配合按摩涌泉穴(第二、三趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处),可消除疲劳,增强人体的免疫能力。
   (4)泡澡  茵陈蒿40克、艾叶40克,用大火煮沸后,改小火再煮15分钟关火。将药液混入洗澡水中,全身泡5~10分钟即可。能起到强身健体,预防流感的作用。
   除了上述方法外,老人、儿童、孕妇等流感病毒易感者,还可请中医师根据不同体质,选择不同的中药预防处方,一般服用3~5天即可有效预防流感。